Pourmaigrir en dansant, faites comme les danseuses de cabaret : installez une barre de Pole Dance dans votre garage ou votre salon et lancez-vous ! En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt.
Pole-dance La pole dance est une danse sensuelle qui se pratique autour d'une barre en danse connait un essor considerable en France depuis quelques annees aussi vous etes de plus en plus nombreuses à vouloir faire de la pole dance. Elle consiste en une execution de diverses figures artistiques et sensuelles autour d'une barre en etant vetue d'une tenue adaptee le plus souvent assez sexy. Il existe meme une federation mondiale de Pole danse . D'abord pratiquee dans des cabarets ou discotheques la pratique de la pole dance s'est democratise et de nos jours moyennant l'achat d'une barre de pole danse celle ci peut se pratiquer ? domicile. De nombreux stages ou cours de pole dance sont propos?Šs dans de nombreuses salles de sport partout en France Â
Différentessolutions s’offrent à vous pour installer une barre de pole dance dans une pièce équipée d’un faux plafond : Si vous avez un plafond à dalles amovibles, vous pouvez enlever
1. Où installer sa salle de danse si on habite un appartement ? Barre de danse mobile dans une chambre d'enfant Lorsque votre espace est restreint, vous n'avez pas des tonnes de solutions pour installer une salle de danse dans un appartement. Ainsi, si vous ne disposez d'une pièce vide que vous pouvez totalement dédier à cette fonction, le mieux est d'installer votre lieu de danse dans la chambre à coucher. Prévoyez minimum 4 m² pour pouvoir faire un minimum de mouvement. Sur une telle surface, inutile de tenter des steps de danses urbaines ou des figures de danse de salon. Seule des exercices simples de danse classique à la barre de danse pourront être réalisés. Outre l'espace qui peut être limité dans une chambre, vous n'y ferez pas des prouesses et peut gêner vos voisins du dessous vaut mieux éviter les sauts pour éviter les réceptions bruyantes et le plafond les pointes et les talons sur un sol inadapté peuvent causer nuisance sonore, blessures physiques et dommage sur vos sols. Nous vous recommandons une barre de danse classique pour faire quelques exercices simples en demi pointes voir pour travailler votre coup de pied sur pointes de danse. Consulter également la section 6. L'Equipement 2. Où installer sa salle de danse si on habite une maison ? Salle de danse sous cave d'une maison individuelle Si vous possédez une maison individuelle, il est plus facile d'aménager une salle de danse comme un vrai studio. Vous pouvez choisir différents lieux comme une chambre ou une mezzanine suffisamment grande et haute de plafond si possible 3 mètres une pièce de votre cave une pièce dans vos combles Dans tous les cas, il faut choisir votre lieu de danse en fonction de différents paramètres que nous allons détailler ci dessous, à savoir votre type de sol, votre éclairage, la ventilation possible, la hauteur sous plafond et l'espace au sol dont vous disposez. Privilégiez si vous pouvez plutôt une surface carrée avec minimum 3 mètres de haut si vous souhaitez réaliser des sauts. Le rectangle peut être intéressant pour simuler un plateau de scène et vous entrainer pour le placement pour vos spectacles. 3. Ventilation et Température de votre Salle de danse VMC Pour aménager sa salle de danse chez soi, il n'est pas nécessaire d'avoir une ventilation super puissante, car vous utiliserez cet espace pour un usage personnel et non professionnel. Pour les studios professionnels, des normes bien précises sont requises. Mais nous ne sommes pas dans cette situation. Cependant, voici quelques recommandations - Evitez les pièces bornes sans fenêtres, vous ne pouvez pas aérer. Dans ce cas là, une VMC est nécessaire En d'autres termes, choisissez une pièce permettant d'être aérée soit naturellement, soit par un système VMC - Prévoyez un système de chauffage ou de rafraîchissement. Rappelez-vous si vous dansez dans une pièce froide l'hiver, vous aurez besoin d'un échauffement particulièrement musclé avec un tas de vêtements pour l'échauffement afin de ne pas risquer les blessures. A contrario, une pièce trop chaude deviendra vite intenable ! Un petit chauffage d'appoint est particulièrement recommandé, mais à utiliser avec modération. Plus d'information sur la température corporelle à l'échauffement ici 4. Acoustique Acoustique Comme évoqué plus haut, si vous prévoyez de danser dans un appartement, la tranquilité de vos voisins est à prendre en compte. Les sauts, rebonds ou mouvements réalisés au sol peuvent résonner si celui-ci n'est pas isolé. D'un point de vue sonore, vous pouvez danser sans musique, mais c'est un peu compliqué sans son. Donc si vous poussez un peu le volume, vos voisins risquent également d'entendre vos musiques. Dans une maison, vous aurez moins de difficulté à aménager votre studio de danse privé car il existe de nombreuses solutions panneaux muraux, moquette murale, tissus muraux acoustiques... qui absorbent les sons. Votre soucis dans une maison sera plutôt d'avoir une sono de bonne qualité. Vous trouverez dans le commerce des équipements mobiles bluetooth d'excellente qualité. 5. Le Sol, Le Plancher Plancher studio de danse Dans tous les cas, quelque soit votre niveau de danse, veillez à ne pas danser directement sur un sol en béton ou en carrelage. L'idéal est un parquet en bois sans échardes et sans ruptures. Votre plancher doit être lisse, souple, résistant, homogène et peu glissant. Pour certaines danses vous pouvez également utiliser un sol de type linoléum comme le jazz, la danse classique ou le hip hop par exemple. Il existe des tapis professionnels sur devis. Vous pouvez choisir de poser d'ailleurs un carré sur l'espace de danse que vous souhaitez utiliser dans la chambre d'une appartement, surtout si celle ci est équipée d'une moquette. Il existe sur le marché des sols spéciaux pour les studios de danse, mais ici, pour une salle de danse d'un particulier, l'investissement risque d'être couteux. Si vous êtes bricoleur et que vous installez une salle danse dans une maison individuelle, prévoyez un isolant entre le sol dur béton ou carrelage et posez un parquet. Le parquet flottant est moins adapté, car plus dur, mais à l'avantage d'être plus résistant 6. L'Equipement Equiper sa salle de danse à la maison Plusieurs possibilités s'offrent au particulier qui souhaite aménager sa salle de danse à la maison Dans un premier temps, nous vous déconseillons vivement l'achat d'une barre de danse en métal. En effet, le changement de température d'une barre de danse en fer est fréquent contrairement à une barre de danse en bois dont la température reste stable. Vous pouvez installer une barre de danse murale simple ou une barre de danse murale double à condition d'avoir un mur en brique. Nous déconseillons cette option si vous avez des murs en placo-plâtre et si vous êtes locataire. C'est la formule la plus économique que nous vous proposons Ainsi pour une barre de danse murale double, il vous en coutera 200 € pour deux barres d' m et deux patères doubles frais de port en sus à prévoir. Si vous n'avez pas la possibilité de fixer votre barre de danse au mur, nous vous recommandons la barre de danse Prima, destinée au particulier. Cette barre a l'avantage d'être mobile donc facilement transportable d'une pièce à l'autre et très stable. Elle se décline dans différentes longueurs de 1 mètre à 2 mètres de long. Depuis janvier 2020, chez Ezabel, nous vous proposons une barre de danse ajustable en hauteur premier prix. L'avantage consiste évidemment à régler la hauteur en fonction de la croissance de votre enfant tout en conservant une qualité exceptionnelle de stabilité et de résistance. Il existe d'autres déclinaisons de barres de danse professionnelles pour studios de danse avec des consoles à fixer au sol ou des barres de danse mobiles sur roues. Pour achever l'équipement de votre salle de danse, il faut prévoir un ou plusieurs miroirs pour studio de danse afin de voir vos pieds mais si possible l'ensemble de votre corps. En effet, pour travailler avec efficacité le port de tête et de bras, il vaut mieux se voir ! 7. L'Eclairage Eclairage de votre salle de danse Evidemment l'éclairage naturel est à privilégier mais ce n'est pas toujours possible, notamment en hiver. Si vous installez votre salle de danse dans le sous sol d'une maison, bannissez les néons vibrants. On peut réaliser des éclairages indirects à moindre coût en posant notamment autour des miroirs des tubes de led qui donnent un aspect moderne et lumineux à votre salle de danse. Si l'on dispose d'un faux plafond, il est facile de poser des petites lumières d'ambiance. Dans une chambre à coucher, cette fois, l'éclairage sera plus facile puisqu'on aura probablement tout ce qu'il faut lumière naturelle, plafonnier, applique ou lampe à poser. Nous espérons vous avoir aiguillé pour créer et aménager votre salle de danse chez vous. Si vous souhaitez installer un studio de danse professionnel, n'hésitez pas à nous contacter pour obtenir plus d'informations et établir un devis personnalisé. Vous êtes nombreux à consulter cet article, alors svp, achetez votre barre chez Ezabel fitnesswear, vous contribuerez à faire fonctionner un magasin de danse en France ! Livraison assurée pendant la crise du COVID-19 par DHL
Installer- démonter sa barre de Pole Dance X-Pole X-stage - FRENCH VERSION Comment monter ou démonter sa barre de pole dance Xpole Xstage en 10 minutes ! Vous trouverez dans cette video toutes les Saint-Affrique. La Pole Dance, une pratique qui a le vent en poupe - Le En visitant notre site, vous acceptez notre politique de confidentialité
The store will not work correctly in the case when cookies are disabled. Après plusieurs leçons dans une école de Pole, vous aurez certainement envie d’acquérir votre propre barre de pole dance pour pratiquer vos figures chez vous et vous entraîner. La pole dance est en effet un sport qui nécessite de s’exercer souvent et régulièrement afin de bien progresser, et on ne peut pas toujours se rendre aussi souvent qu’on le voudrait en cours. Avoir votre propre barre à domicile est donc le bon moyen de vous exercer quand vous le souhaitez, autant que vous le souhaitez, et cet investissement sera certainement vite rentabilisé! Si vous avez pris la décision d’acheter une barre de pole, vous avez maintenant besoin de savoir quel modèle choisir parmi les différentes barres de pole dance. Il en existe en effet de plusieurs marques et types différents, il vous faut donc identifier celle qui vous conviendra le mieux. Première étape barre portative, barre fixe, ou podium ? Les barres démontables ou portatives sont les modèles les plus répandus pour une utilisation à domicile. Ces barres utilisent la force générée par la pression entre votre sol et votre plafond pour rester bien en place. Vous pouvez donc les déplacer et les installer dans les pièces de votre choix, à condition que votre plafond le permette. S’il n’est pas assez solide pour résister à la pression de votre barre de pole dance faux plafond vous risquez de vous blesser et de faire quelques dégâts au passage. Les barres démontables sont une bonne solution si vous ne souhaitez pas percer votre plafond ou si vous comptez déplacer votre barre le cas par exemple des barres X-Pole Xpert ou Lupit Pole G2. Ensuite, il est possible de fixer une barre au plafond, et parfois au sol également. Ce type de configuration est à privilégier en particulier pour les studios de pole dance ou les grandes hauteurs sous plafond. Ces barres sont en général très sécurisantes, et cela peut être une bonne option si vous ne prévoyez pas de changer la place de votre barre ou de la transporter existe également des fixations optionnelles qui vous permettront de fixer une barre de type X-Pole Xpert. Enfin, le barres sur podium peuvent être utilisées en extérieur ou lorsque vous n’avez pas de plafond ou de support solide pour installer une barre classique. Elles peuvent être déplacées partout où vous souhaitez les utiliser. En revanche, elles sont beaucoup plus lourdes en raison de la plateforme, et leur prix est plus élevé que des barres podiums X-Pole X-Stage font partie des best-sellers. Deuxième étape choisir le diamètre En général le diamètre des barres de pole dance varie entre 38 et 50mm, tout en sachant que la taille la plus courante dans les écoles et en compétition en Europe est le 45mm. Il s'agit d'un juste milieu qui convient pour les débutants comme les professionnels. Si vous avez une petite stature et des petites mains, vous pouvez toutefois vous orienter vers des diamètres inférieurs qui faciliteront votre accroche tels que le 42 ou 40mm. L’idéal est de tester les différentes tailles avant d’acheter votre barre, mais si ce n'est pas possible pour vous et que vous prenez des cours dans une école, nous vous conseillerions alors de prendre le même diamètre que celui des barres de votre école pour garder des sensations similaires. Troisième étape statique ou spinning ? …ou les deux ? Il existe des modèles de barres complètement statiques, d’autres qui fonctionnent sur roulement en mode spinning, mais l’idéal pour une pratique complète est d’avoir une barre qui peut passer d’un mode à l’autre selon ce que vous souhaitez travailler. Les barres de pole les plus courantes telles que les X-Pole Xpert ou Lupit Pole G2 permettent de le faire à l’aide de vis ou d'un système plus rapide. Ce type de barre pourra vous accompagner depuis un niveau débutant jusqu'à un niveau avancé. Quatrième étape choisir le matériau Il il existe différents types de matériaux ou de finitions qui vont avoir un impact sur l’adhérence que vous aurez à la barre. C’est donc à vous de choisir en fonction de la manière dont votre corps interagit et de vos préférences personnelles. Voici les principaux matériaux que l’on retrouve pour les barres de pole Chrome la barre la plus populaire pour une utilisation à domicile. Elle est en acier chromé et procure un grip standard qui conviendra pour tous les niveaux. Son grip s'améliore avec la chaleur du corps lorsque vous l'utilisez. Son revêtement peut toutefois s'abîmer si vous n'en prenez pas soin. Acier inoxydable/Stainless steel d'un aspect et niveau de grip similaire au chrome, ces barres sont en acier inoxydable dans la masse et offrent une très bonne résistance à l'usage. Elles sont adaptées aux personnes présentant des allergies au nickel. On les retrouve souvent dans les studios de pole dance. Laiton/brass ces barres sont en laiton dans la masse et d'un aspect doré. Elle offrent un excellent niveau de grip - en particulier sous des climats chauds - et peuvent également convenir aux personnes allergiques au nickel. Le laiton demandera un entretien particulier car il s'oxyde au fil du temps et votre barre devra être polie pour retrouver sa brillance. Titanium Gold une finition dorée est appliquée sur une base de barre chrome pour un niveau de grip supérieur. Powder Coated barres en acier recouvertes d'une finition colorée fixée à haute température. Elles sont généralement conseillées aux personnes qui ont des difficultés de grip avec des matériaux classiques tels que le chrome car leur niveau d'accroche est supérieur. Silicone le niveau de grip maximal. La barre en acier est recouverte d'une gaine en silicone. Idéal pour pratiquer la pole dance avec des vêtements, faire de l'acro ou des flags. Cette barre ne sera en revanche pas idéale pour une pratique plus classique de la pole dance, car elle limite les mouvements tels que les twists, drops ou spins en statique. Une fois que vous aurez déterminé les éléments ci-dessus, vous pourrez alors choisir votre barre de pole dance parmi les marques qui proposent vos options. En France la marque la plus répandue est X-Pole, elle est reconnue pour sa fiabilité et sa praticité et est une référence en la matière. Mais nous travaillons également avec Lupit Pole, qui propose des barres de pole de très bonne qualité fabriquées en Europe, de plus en plus prisées par les studios et les professionnels.
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Découvrezcomment CHOISIR - INSTALLER & ENTRETENIR une barre de pole dance.; Tout comprendre aux différents REVÊTEMENTS d'une barre de pole dance.; Consultez les GUIDES D'INSTALLATION des fabricants et NOS FAQ.; Les différents revêtements d'une barre de pole dance. Avant tout, sachez qu’il n’y a pas de différence en termes de qualité et de sécurité entre Quelque soit l’endroit où vous souhaiter installer votre barre de pole dance, certains points sont à prendre en compte. Qu’importe le type de barre dont vous souhaitez vous acquérir, il est essentiel de vous informer sur le produit et ses spécificités. Alors que ce soit dans le salon, le garage, la chambre ou sous les combles, il est possible de monter votre barre. La condition principale reste la nature de votre plafond et sa hauteur. Les deux types de barre de pole dance Il existe deux types de barre de pole dance sur le marché, chacune avec ses propres caractéristiques. Il y a la barre de pole dance à pression et celle qui est autoportante. Votre choix entre les deux dépendra de l’endroit où vous souhaitez installer celle-ci. En effet, la solidité du plafond est le premier critère de choix. La barre à pression C’est un mât doté d’une base s’appuyant au sol et d’un dôme s’appuyant au plafond. Le maintien de la barre vient de la pression du bas et du haut. Son montage ne nécessite ni vis ni boulons si elle est placée sous un plafond solide. C’est une barre totalement démontable et dont les deux pièces maitresses sont fixées entre elles grâce à un joint. La barre autoportante avec podium Sa particularité réside dans la structure qui va la supporter et le socle qui constitue un genre de scène. Elle est donc entièrement fixée à cette structure et n’a pas besoin de s’appuyer au plafond. Sa hauteur dépendra du modèle que vous choisirez. Elle est généralement installée dans les endroits dont le plafond est fragile ne pouvant pas supporter la barre à pression. Egalement dans les lieux présentant des hauteurs importantes et pour les installations extérieures où il n’y a pas de plafond. Les différents éléments à vérifier avant de décider Le plafond Pour connaître la nature de la barre que vous allez acheter, il est primordial de vérifier la nature du plafond. En fonction de celle-ci, vous opterez pour une barre à pression ou autoportante. Plafond en placoplâtre il n’est pas recommandé d’utiliser les barres de pole dance à pression. La plus adaptée sera la barre plafond en dalles amovibles il sera nécessaire d’enlever quelques dalles afin de pouvoir poser la barre à pression au dessusLes combles on peut installer la barre sous comble grâce à une fixation spéciale prévue à cet effet. Pour ce qui est de la hauteur disponible, toutes les marques de barres à pression s’adaptent aisément à la hauteur du plafond. Sur le marché, la hauteur standard de la barre est de mais on peut se procurer des extensions si nécessaires. Le sol L’installation de la barre n’aura aucun impact sur votre sol puisqu’aucune fixation au sol ne sera prévue. La nature du sol importe peu également sur le choix de la barre de pole dance. Quant au chauffage du sol, s’il a suivi les normes d’installation, c’est-à-dire dans un coffrage en béton, il n’y a pas de risque que la barre chauffe. Pour ce qui est de l’espace nécessaire autour de la barre, il faut environ de diamètre. Cettejeune fille vient d'installer une nouvelle barre de pole dance dans son salon et pour immortaliser son premier essai, elle demande à son copain de la filmer. Malheureusement, un petit Avant de rentrer dans les étapes " monter une barre de pole dance " vous avez peut être des questions sur le lieu, la taille idéale ou encore que fait avec un sol/plafond penché ? Si vous souhaitez voir les étapes de l'installation, rendez vous dans le dernière partie de cet article ! De combien d’espace ai-je besoin pour ma barre pole dance ? Vous devez être en mesure de lancer votre corps hors de votre barre sans danger de blessures ou de coups de pied sur un mur ou des meubles. On parle souvent d'avoir au moins 2 mètres entre vous et l'objet et au moins 5 mètres entre deux barres, en école on aura à minima 3,5 mètres. Plus vous êtes grandes plus vous avez besoin d'espace, plus vous êtres petite moins vous en avez besoin, logique ! De quelle hauteur ai-je besoin pour ma barre de pole dance ? L'idéal est d'apprendre et pratiquer la pole fitness avec un plafonds standard de 2,2 mètres, si il est un peu plus grand, c'est encore mieux. Car ils permettent d'avoir plus d’espace pour monter et faire des inversions. En moyenne la hauteur de votre plafond variera entre 2,2 mètres et mètres. Si vous avez un plafond plus petit, par exemple 2 mètres ceci rendra votre apprentissage un peu plus compliqué car même les mouvements les plus simples exigent d'avoir votre bras tendu vers le haut. Si jamais vous avez un plafonds encore plus grand, vous aurez la possibilité d'installer une extension barre de pole dance Endommagera-t-il / marquera-t-il mon plafond / plancher ? Puisque la plupart des modèles de barre pole dance à la maison sont installés en utilisant la pression vers le haut et le bas, vous n’avez pas à percer dans le plafond ou le plancher. Le dôme en haut et la du poteau ont des renforts en silicone qui empêchent le frottement et le déplacement de votre barre. Vous pouvez obtenir des supports permanents en général plus utilisé en école. Ils sont vissés dans le plafond pour la stabilité et offre une sécurité supplémentaires, cependant ceux-ci sont typiquement inutiles pour l’usage à la maison, à moins que vous avez les plafonds voûtés. Que se passe-t-il si j’ai des plafonds voûtés? Lupole, Lupit et X-pole vendent des montures spéciales pour plafonds voûtés. Ceux-ci doivent être vissés dans le plafond. Et si mes plafonds ne sont pas finis ? Vous aurez probablement besoin d’apposer un morceau de contreplaqué sur votre plafond et poser votre barre sur ce contreplaqué. Que se passe-t-il si j’ai un tapis dans la zone où je veux installer mon poteau ? Que se passe-t-il si j’ai un plancher de ciment? Une barre de pole dance amovible peut être installé sur le tapis sans aucun problème. Vous devez vous assurer de bien l'installe, et il doit comprimer le tapis et laissera une marque semblable à si vous avez placé un meuble lourd sur votre tapis. Vous devez considérer que lors d'une séance de pole dance vous allez souvent frotter les orteils ou les pieds sur le sol ou avoir des descentes sur vos genoux alors forcément avec un tapis il peut y avoir une petite brûlure. Je vous laisse imaginer si vous avez un plancher en ciment en en travaux; cela pourrait être très pénible pour vos pieds et genoux. Avertissement. NE PLACEZ PAS un tapis lâche ou un petit tapis type salle de bain sous votre barre. Cela compromet grandement la sécurité car même s’il s’agit d’une base antidérapante » il y a danger ! Et la barre de pole dance avec plateau ? Une autre option possible pour une utilisation à domicile, autre qu’une barre amovible ou une barre montée en permanence, est une barre podium ou avec plateau. Ces barres ont une base plus grande et plus lourde. Elles offrent une sécurité ultime pour les artistes et les photographes qui veulent pratiquer dans des espaces où ils ne peuvent pas installer une barre amovible en raison de limitations de plafond ou d’absence. Cela pourrait être une bonne solution pour les débutantes qui ne peuvent pas installer un poteau dans leurs maisons pour diverses raisons. Elles nécessitent généralement plus de hauteur et de largeur. La surface de danse de la base sera surélevé et le kit standard pour la plupart des barres de podium exigent 30 à 50 cm de hauteur. Elles sont très lourdes et, bien qu'elles soient techniquement portables, elles ne sont pas faciles à déplacer. Elles ont des bases lourdes pour la stabilité et sont également chères. Par rapport à une barre amovible moyenne à 300 euros, une barre podium vous coûtera, en moyenne, trois fois plus cher. Penchons nous sur les étapes pour monter une barre pole dance ! Tout d'abords vous allez trouver plusieurs pièces Barre 1 la plus longue des deux Barre 2 la plus courte Extension A de 25 cm à utiliser si nécessaire Extension B de 15 cm à utiliser si nécessaire D'une jointure permettant le raccord Le Dôme supérieur pour stabiliser la barre sur le plafond La Base inférieure pour stabiliser la barre sur votre sol Couvercle réglable pour maintenir l'ensemble Accessoires pour assemblage Clé et vis Première étape Le montage de la barre commence par assembler votre barre 1 avec votre barre 2. Le lien entre les deux doit se faire avec la jointure préparée en amont. Ensuite avec votre clé tourné l’écrou qui se trouve dans la jointure. Assemblez maintenant les deux extensions. Prenez votre clé et resserrez l’écrou pour assembler et fixer les 2 pièces de la barre. C’est de cette manière que vous allez fixer les différents barres et extensions entre elles. Seconde étape Maintenant, réglons la hauteur de votre barre. Pour faire simple l'idée est d'avoir pour le moment une barre qui ne touche pas votre plafond, comptez 10 cm entre le haut de la barre et votre plafond. Si jamais vous avez plus ou mois, jouer avec la base de barre pour avoir ces 10 cm. Troisième étape Passons maintenant à l'installation du dôme. Nous allons fixer le dôme avant de monter verticalement votre barre. Pour ce faire fixer le dôme au sommet de votre barre. Vous pouvez maintenant desserrez les vis de la base afin de tourner sur elle même la barre, comme par magie elle augmentera sa taille si vous tournez du bon côté Le dôme remonte pour atteindre votre plafond. Si vous avez un niveau à bulle pour vérifier que barre est bien verticale, n'hésitez pas à l'utiliser. Dernière étape N'oubliez pas de tourner la barre jusqu’à que la pression des deux côtés rende la barre bien fixe. Enfin resserrer les vis de la base que vous avez laisser lâche pour tourner la barre Maintenant vous pouvez faire un petit test en empoignant la barre et en la tirant sèchement vers vous, si vous sentez un petit mouvement, vous devez tourner votre barre pour augmenter la pression Ellea même fait installer une barre dans son salon ! Des bleus en se cognant à la table basse, des nuits entières à s'entraîner au 'Rainbow' une des figures les plus difficiles, elle progresse et atteint un niveau d'exception. Demain Marion participera à l' I Pole World Cup à Rio de Janeiro. Une compétition de Pole Dance ? Oui madame - ASPECT DE L’EMBALLAGE - CONTENU DE L’EMBALLAGE - ASSEMBLAGE MÊME PROCESSUS POUR TOUTES LES BARRES - INSTALLATION AVEC SYSTÈME DE PRESSION POUR TOUS LES MODÈLES - INSTALLATION À L’AIDE DES VIS À PLAFOND ET / OU À SOL VARIANTE DISPONIBLE UNIQUEMENT POUR LE MODÈLE PRO 40 ET XXL 45 - FONCTIONNEMENT DU SYSTÈME QUICKSPIN2 ™ - DÉSINSTALLATION DE LA BARRE - CONTRÔLES AVANT L’UTILISATION - MAINTENANCE - MISES EN GARDE - RECHERCHE ASPECT DE L’EMBALLAGE 2 tubes en carton avec deux pièces de la barres unies 3 tubes en carton avec trois pièces de la barre unies pour le modél XXL1 boîte avec les pièces, les clés pour le montage et les CONTENU DE L’EMBALLAGE BARRES LOW SSH et ULTRAGRIP2 45 MM 1 Pièce de la partie inférieure de la barre 140 cm pour les modèles LOW et ULTRAGRIP, 200 cm pour SSH. 1 Pièce de la partie supérieure de la barre coupée sur mesure avec joint interne préconfiguré. 1 Plaque de la pièce supérieure il est normal que la plaque bouge cela sert à compenser l’inclinaison du plafond jusqu’à 3° 1 Clé Allen 5 mm 1 Clé Allen 4 mm 1 Clé fixe 8 mm 1 Vis sans tête pour la fonctionnalité optionnelle de blocage/déblocage du CONTENU DE L’EMBALLAGE BARRE PRO 40 1 Pièce de la partie inférieure de la barre longue 200 cm1 Pièce de la partie supérieure de la barre coupée sur mesure avec joint interne préconfiguré. 1 Plaque supérieure avec trous il est normal que la plaque bouge cela sert à compenser l’inclinaison du plafond jusqu’à 3° 1 Plaque inférieure avec trous, QuickSpin2 et anneau de sécurité pré-assemblé1 Clé Allen 5 mm 1 Clé Allen 4 mm 1 Clé fixe 8 mm 1 Vis sans tête pour la fonctionnalité optionnelle de blocage/déblocage du CONTENU DE L’EMBALLAGE BARRE XXL 45 2 Pièces inférieures de la barre longues 200 cm1 Pièce de la partie supérieure de la barre coupée sur mesure 2 joints internes préconfigurés1 Plaque supérieure avec trous et goupille pour le kit Pole&Silk1 Plaque inférieure avec trous, QuickSpin2 et anneau de sécurité pré-assemblé1 Clé Allen 5 mm 1 Clé Allen 4 mm 1 Clé fixe 8 mm 1 Vis sans tête pour la fonctionnalité optionnelle de blocage/déblocage du LES OUTILS NÉCESSAIRES Á L’INSTALLATION NE SONT PAS INCLUS 1 niveau niveau à bulleChevilles à expansion pour l’installation fixe nécessaire pour le modèle PRO, s'il sera fixé avec des vis, et obligatoire pour le modèle XXL Les ancrages doivent être choisis en fonction du plafond et du sol consulter un expert ASSEMBLAGE MÊME PROCESSUS POUR TOUTES LES BARRESLors du déballage des barres et des composants, veillez à ne pas endommager le revêtement de la barre. Les opérations d'assemblage de la barre doivent être effectuées à partir du sol. Placez les pièces des barres sur le sol en position horizontale et agenouillez-vous pour commencer l' AJOUT DE LA PLAQUE SUPÉRIEURE DE LA PIÈCE DE LA PARTIE SUPÉRIEURE 1° Placez la plaque supérieure sur le sol et, ensuite la barre en position verticale, insérez la pièce supérieure dans le joint en la poussant. 2°Assurez-vous d’avoir inséré complétement la SERREZ LA PLAQUE INFÉRIEURE À LA BASE DE LA PIÈCE INFÉRIEURE DE LA BARRE1° Baissez le QuickSpin2 position de la barre statique et tournez la virole de sécurité dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à environ 1 cm de la virole Quickspin2. 2° Vissez la plaque inférieure dans la pièce inférieure de la barre en la tournant dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'elle touche presque la bague de UNISSEZ LES PIÈCES DE LA BARRE ET SERREZ LES VIS DU JOINT CENTRAL1° En position horizontale, approchez les deux pièces de la barre en alignant les Serrez fermement à l’aide de la clé hexagonale de 5 mm en serrant dans le sens des aiguilles d'une INSTALLATION AVEC SYSTÈME DE PRESSION POUR TOUS LES MODÈLESLa barre doit être installée sur des surfaces parfaitement horizontales, solides, non élastiques, plates, sans aucune rugosité. Assurez-vous que les surfaces de contact supportent une pression d'environ 350 kg et que la barre sera installée à l'endroit exact où vous avez mesuré la hauteur du plafond avant de procéder avec votre commande. La barre a une tolérance de - 1 + 4 cm par rapport à la hauteur indiquée lors de la commande. Nettoyez le sol pour éliminer toute poussière. Les pièces en caoutchouc PAD, dont sont équipées les plaques de la barre, doivent toujours être nettoyées et dégraissées à l'alcool. Pour faire en sorte que les PAD gardent leur position, nous n’utilisons pas de colle chimique. En cas de détachement, il est possible d'utiliser du ruban adhésif double face pour les repositionner. Nota bene Si vous avez acheté une Safety Plate, veuillez prendre vision des notices METTRE LA BARRE EN POSITION VERTICALE OÙ VOUS SOUHAITEZ L’INSTALLER ET ÉTENDEZ-LA JUSQU’AU PLAFOND Placez la barre en position verticale où elle sera installée en prenant soin de ne pas endommager les lustres, les murs et les meubles environnants. Une fois positionnée, en maintenant la base au sol, prenez la barre au centre et tournez-la dans le sens antihoraire. La barre commencera à se lever et la plaque supérieure à se rapprocher du plafond ou de la Safety Plate. Dès que la plaque supérieure de la barre aura touché le plafond ou la Safety Plate, arrêtez-vous pour la mettre à CONTRÔLE HAUTEUR METTRE LA BARRE À NIVEAU ET LA SERRER CONTRE LE PLAFONDCette opération est fondamentale au bon fonctionnement de la barre. En déplaçant la base de la barre dans la direction opportune, nivelez la barre en fonction des deux axes perpendiculaires - d'abord frontalement - ensuite latéralement Lorsque la barre est parfaitement à niveau, tenez-la avec vos mains et faites-la tourner lentement dans le sens antihoraire pour que la plaque supérieure adhère correctement au plafond. La barre ne doit pas être trop serrée, sinon la rotation sera lente en raison de la pression VÉRIFICATION DE STABILITÉ Tenez la barre avec les deux mains et secouez-la pour vous assurer que la barre garde sa position et passez à la vérification suivante. Si le barre bouge et ne se trouve plus à niveau, il faudra tourner la barre dans le sens des aiguilles d'une montre pour la baisser et répéter l'opération décrite au point pour la resserrer et répéter la vérification de VÉRIFICATION DE FLUIDITÉ DE ROTATION ATTENTION Si la rotation n’est pas homogène, vérifiez que la barre se trouve à niveau voir Si la rotation est forcée et / ou peu fluide, baissez la virole QuickSpin2 en position statique, desserrez la barre en la tournant de quelques degrés dans le sens horaire et répéter les opérations décrites aux points et SERRAGE DES VIS DE SÉCURITÉ VÉRIFICATION DU SERRAGE INSTALLATION À L’AIDE DES VIS À PLAFOND ET / OU À SOL VARIANTE DISPONIBLE UNIQUEMENT POUR LE MODÈLE PRO 40 ET XXL 45Dans la version XXL, il est obligatoire de fixer la barre avec les vis au plafond et au sol à travers les trous de 6 la version PRO, il est possible de fixer les plaques de la barre au plafond et / ou au sol grâce à leurs trous de 6 mm. Une fois effectuées les opérations décrites au point marquez à l’aide d’un crayon les points où insérer les vis au plafond et / ou au sol, ensuite retirez la barre voir point Percez à l’aide d’une perceuse les points marqués et insérez les chevilles. Procédez à l’installation de la barre voir point et faites correspondre les trous de la plaque avec ceux du sol / plafond. Serrez les FONCTIONNALITÉ DU SYSTÈME QUICKSPIN™ Cette fonctionnalité optionnelle permet de verrouiller le système QuickSpin ™ dans l'un des deux modes SPIN ou STATIQUE, bloquant ainsi la possibilité de faire passer le barre du mode spin au statique en un BLOCAGE DU SYSTÈME QUICKSPIN ATTENTION NE BOUGEZ JAMAIS LA VIS À FENTE DÉSINSTALLATION DE LA BARRE DESERREZ LES VIS DE SÉCURITÉ SANS JAMAIS LES DÉVISSER COMPLÈTEMENT ET BAISSEZ LA VIROLE DE SÉCURITÉ BAISSER LE QUICKSPIN2 EN POSITION STATIQUE ET TOURNER LA BARRE DANS LE SENS DES AIGUILLES D’UNE MONTRE JUSQU’À CE QUE LA BARRE SE DÉTACHE DU PLAFOND. RETIRER LA BARRE ET LA PLACER PAR TERRE OU LA RANGER DANS L’ÉCHELLE À BARRES DIVISER LA BARRE en option CONTRÔLES AVANT L’UTILISATION À TOUTE UTILISATION, que le joint centrale de la barre est serré Effectuez les vérifications décrites aux points et à toute Vérifiez, à toute utilisation, que le sol et les éléments en caoutchouc des plaques sont En présence d’enfants, soyez très attentifs même lors des phases d’installation ou de déplacement des MAINTENANCE Nettoyage de la barre GeckoGrip alcool ménager notamment isopropylique sur un torchon en eau et ammoniac 5% sur un torchon en MEC Méthyl Éthyl Cétone sur un torchon en coton sans poils. Pendant le nettoyage de la barre, utilisez les dispositifs de protection individuels. Nous vous conseillons d’aérer la pièce où vous effectuez cette opération. L'opération peut s'effectuer en totale autonomie demandez à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. les instructions vidéos ou auprès du siège de ThePole grâce au service Contrôle Technique de la Barre disponible via La fréquence de l’entretien dépend de la fréquence d'utilisation et de la propreté de la pièce. Dans le cas d’une utilisation occasionnelle et ordinaire, il est conseillé d’entretenir la barre une fois par an. Pour des utilisations plus intensives, consultez notre service d'assistance MISES EN GARDE Les clés nécessaires au montage, à l’installation et à la désinstallation sont fournies. Avant d'utiliser d’autres outils sur la barre, contactez le service d'assistance technique pour vérifier s’ils sont Pendant toutes les phases d'assemblage, d'installation et de retrait du produit, soyez toujours très attentif et suivez les cas de doutes, veuillez contacter notre service après Le produit ne doit pas être utilisé, installé ou manipulé par des personnes non compétentes ou à des mineurs non Le produit, en tant qu'équipement de sport, doit être utilisé par des personnes compétentes et Ne testez pas de chorographies sans Utilisez les protections adaptées et les tapis certifiés. NE POURRA PAS ÊTRE TENUE RESPONSABLE POUR TOUT PRÉJUDICE MATÉRIEL OU CORPOREL CAUSÉ PAR UN USAGE IMPROPRE DU RECHERCHE DYSFONCTIONNEMENTS LA BARRE TOURNE LENTEMENT La barre a peut-être été soumise à trop de pression lors de l'installation relâchez la pression voir le point LA BARRE TOURNE GLISSE SUR LA PLAQUE INFÉRIEURE Vérifiez que les pièces en caoutchouc des plaques de la barre et le sol sont parfaitement propres, voir le point LA BARRE FAIT DU BRUIT EN TOURNANT Vérifiez que la barre est parfaitement à niveau point Vérifiez que le sol et le plafond sont parallèles. Si ce n’est pas le cas, essayez de déplacer la barre de quelques le problème n'est pas résolu, il peut être nécessaire de huiler la barre voir le point LE QUICKSPIN2 EST BLOQUÉVérifiez que la vis optionnelle n'est pas insérée et que la vis à fente N'a PAS été déplacée point Vérifiez que la barre est à niveau point LES PIÈCES EN CAOUTCHOUC À LA BASE DE LA BARRE PAD SONT DÉTACHÉESLes PAD sont installés sans utiliser de la colle chimique. En cas de détachement, pour les repositionner, nettoyez les zones de contact et utilisez du ruban adhésif double face les PAD de rechange sont fournis avec du ruban adhésif double face à la partie arrière. LA PRESSION DE LA BARRE ENTRE LE PLAFOND ET LE SOL A ÉTÉ RÉDUITE APRÈS L’INSTALLATIONVérifiez que le sol et le plafond sont solides POINT Sur un sol en parquet stratifié avec films de polyéthylène à expansion, les bulles d'air à l'intérieur du polyéthylène vont se comprimer et entraîner une perte de pression de la barre. Lorsque cela se produit, desserrez les vis de sécurité et tournez la barre de quelques degrés dans le sens antihoraire afin de rétablir la pression correcte comme décrit au points et Dans tous les cas, nous recommandons d’installer la Safety LA BARREE SE DÉVISSE EN POSITION STATIQUEVérifiez que les vis de sécurité sont correctement serrées comme indiqué aux points et LES BARRES GECKOGRIP ET INOX SONT PLUS GLISSANTES PAR RAPPORT AUX AUTRES MODÈLESNettoyer les barre comme indiqué au point le problème persiste, vérifiez les autres élément environnement extérieur trop humide, transpiration, etc. En cas de défaut de conformité présumé, contactez le service clientèle conformément aux conditions de vente. Lorsque le produit n'est pas utilisé, assurez-vous qu'il est rangé en toute sécurité. Tag - ALLSocial - ALL . 592 762 213 282 295 635 329 399

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